sabato 10 giugno 2017


L'ANSIA E IL CONTROLLO DEL FUTURO






L’accettazione dell’ansia non è compito facile; pensiamo che eliminare l’ansia significhi pensare in positivo, dirsi che andrà tutto bene, immaginarsi il meglio. 
“Non preoccuparti” è la frase che ci sentiamo spesso ripetere. 
“Fosse facile”, la risposta inevitabile.

Chi pensa (e ci riesce) in positivo è forse un indovino che sa come andranno le cose? O è forse colui che sa accettare qualsiasi risultato?

Quante volte ci accorgiamo che i nostri sforzi per controllare le paure o le ansie sono vani? 

Questi sforzi sono quelli che in psicologia strategica vengono definiti Tentate Soluzioni. Fallimentari aggiungerei. 

Sono ciò che va bloccato e sostituito con tecniche efficaci, che permettano alla persona di affrontare ciò che, con gli occhi ansiosi di oggi, sembra inaffrontabile.

Per questo in psicologia strategica la persona si porta a casa delle prescrizioni da eseguire, tecniche appunto, standardizzate sì, ma anche modellate su misura in modo che la persona possa applicarle e valutarne direttamente l’efficacia.


Dr.ssa Sabrina Trojani


Nessun commento:

Posta un commento